广东省中医院主任医师黄穗平特别给大家准备了一杯清甜的“灭火”汤。过年吃火锅、烤肉、油炸食品，难免让身体觉得像冒了火一样。这时候我们的嗓子干疼、嘴里长疮、牙龈肿痛，都是身体在提醒我们要注意饮食。这杯汤用了青皮甘蔗、茅根、马蹄还有红萝卜，加清水煮30分钟就好了。AI把图片给生成好了，大家喝起来方便又放心。 黄穗平医生说这个汤能清热解毒，还有利尿消肿的功效。如果你觉得口干舌燥、尿黄，或者有点阴虚夹杂湿热的感觉，就特别适合喝这个汤。肺热咳嗽、喉咙痛的朋友也可以试试。不过要注意甘蔗的食用量，脾胃虚寒的人最好蒸熟再吃；糖尿病患者要小心或者别吃；小孩子肠胃弱，大人要看着点别让他们呛到甘蔗渣。特别提醒霉变发红的甘蔗千万不能吃，免得中毒。 这篇文章是方洪秀编辑的，梁杰祥负责审核校对发布的是王剑莉。