春天到了，这时候好多人总感觉懒洋洋的，早上起不来，白天也没精神。要是遇到这种情况，很可能是阳气升发不够顺畅。这时候，田埂边那些嫩绿的艾叶就能帮上大忙了，它们就是大自然给我们的“天然解药”。 艾叶的药性温和，能把那些被寒湿堵住的经络给疏通开，让人精神焕发。这种植物的味道清新，带有一点辛苦味，性温，正好归肝经、脾经还有肾经，正好能帮助阳气升发起来。嫩艾叶不仅能入药，吃起来也是美味又营养。古人讲究“应时而食”，春天吃点当季的东西，就是顺应自然的养生方法。 你要是想给饮食加点料，可以试试把嫩艾叶和糯米粉混在一起做成青团，或者把剁碎的艾叶和鸡蛋煎在一起做成艾叶蛋。给肉汤里撒上一把艾叶煮出来的汤也特别香。除了吃这些东西外，平时也可以多吃点红枣、桂圆这类温性食物来补补阳气；每天还得动一动促进血液循环；另外春天天气变化大，出门记得保暖别着凉。 总之春天是个充满生机的季节，咱们得好好调养身体。嫩艾叶不仅好吃还能让我们变得有活力、驱走寒湿。大家赶紧趁着这个季节多尝试一下艾叶做的美食吧！