春天一到，花儿开了草儿绿了，可偏偏给家里带来了不少麻烦。早上起来鼻子痒、流清水鼻涕，眼睛又红又肿，这种难受劲儿是不是把很多人的日子都搞得乱七八糟？咱们今天就来唠唠怎么应对这个让人头疼的过敏问题。 首先咱们得弄清楚到底是啥在作怪。主要就是那些树花粉和杂草花粉，像杨树柳树，还有那种豚草，它们的颗粒特别小，风一吹就到处都是，尤其是早上6点到9点、下午5点到8点这两个时段，浓度最高。 杨柳树上飘的那些絮状物其实就是种子，本身倒不算太厉害，但它们沾上了别的灰尘花粉，照样能把呼吸道给刺激坏了。家里那些床垫、枕头、衣柜角落受潮了，就容易滋生尘螨和霉菌，这也是让人喘不过气的源头。 除了鼻子、眼睛遭殃外，皮肤痒、喉咙干、胸闷这些症状也会找上门来。如果这些不舒服的症状拖了好几天还没好，多半就是过敏了。 既然知道了敌人是谁，就得想办法把它们给挡住。花粉多的时候咱们就少出门溜达，非要出去就戴上口罩和护目镜，再穿上长袖衣服挡一挡。 家里也要多通通风，特别是花粉少的时候赶紧把门窗打开透透气。温度控制好很关键，用除湿机和空调把湿度降下来能抑制尘螨和霉菌生长。床单被套最好用55℃以上的热水烫洗一遍才干净。 皮肤护理这块也不能马虎，尽量别用那些香精酒精含量高的化妆品。饮食上少吃辛辣烧烤和海鲜喝酒这些东西，多吃点新鲜蔬菜水果补补身体抵抗力。 要是真的中招了也别慌。盐水洗鼻子对付鼻塞打喷嚏挺管用的；眼睛痒的时候滴点没防腐剂的人工泪液就行；皮肤干痒的话用冰袋敷一下再抹点保湿霜能好受不少。如果呼吸特别困难或者全身都起了疹子那肯定得赶紧去医院看大夫。 说到底这事儿就是要躲着过敏原走，平时加强防护是关键。只要咱们能盯着花粉浓度高低躲着高峰期出去、家里勤打扫卫生、吃得清淡健康一点就能顺利把春天度过去啦！大家有没有什么压箱底的小妙招？快来评论区跟我分享分享呗！