有时觉得头重脚轻、头昏眼花，甚至痛得受不了？这时候，如果你在耻骨这个地方给它按按，最多10下，头痛头晕就能立刻减轻，整个人都舒服多了。 这个法子其实很简单，把手指头伸到肚脐下面，摸到那个有点拱形的骨头，就是耻骨了。找到这块骨头下缘特别敏感的地方，用手指按进去，一直按到骨头表面，感觉到酸麻胀才好。按个十来下，马上就能感觉到头不那么沉了，脑子也灵光了不少。反应快的人一次就管用，效果慢点的就多按几次呗。 平时没事儿的时候也可以按一按。每天腾出几分钟来，把耻骨这儿给按个5到10分钟，既能应急又能保健，能有效预防这些毛病找上门。 郑老伯有个习惯每天早上起床都头晕，去医院查了查是血压有点高，但他不想吃药。后来他坚持按这个耻骨区域两周，结果头晕没了，血压也正常了。他还一直坚持了两年多呢。 还有一位章伯伯在医院住了好几天头昏脑涨的难受也没好，医生给他在耻骨这儿按了一下就立刻好转了。留针以后恢复得也挺快。 有位长期受紧张性头痛折磨的患者在耻骨疤痕处针灸了一下之后，多年的头痛居然也好了大半。 这个方法背后是中医的智慧：头上面的问题往往是因为气血不平衡引起的。耻骨这个地方就是调理气血的关键所在。把这里的气血给疏通开来，让头部重新清爽起来。 这个方法虽然很简单但非常管用。受头晕头痛困扰的朋友们不妨试试这个小妙招吧！