你知道吗？很多时候，我们着凉后把症状简单归结为风寒感冒，盲目给身体喝姜茶、吃感冒药，结果却发现情况不但没好转，反而嗓子疼了，黄痰也变多了。其实，着凉只是给病毒或细菌入侵提供了机会，但感冒的类型并不是由着凉直接决定的。在这个过程中，我们需要把感冒类型弄清楚，给自己一个科学应对方法，避免不必要的痛苦。今天，咱们就聊聊如何正确区分着凉后是风寒还是风热感冒。 首先，要理解清楚着凉和感冒类型之间的关联。着凉只是让身体免疫力暂时下降，并不决定引发哪种感冒。具体类型要看入侵的病原体类型还有你自己的身体状态。有些人本身内热重，着凉后内热被触发出来，反而会导致风热感冒。还有的人可能因为吃了油腻食物或者没好好休息导致内热重，这时候着凉可能就变成风热感冒了。 接着我们来快速区分一下。如果你觉得特别怕冷、发热不明显甚至没有发热，那你很可能是风寒感冒；要是觉得发热厉害、怕冷的感觉不太明显或者只是怕风吹一下，那大概率是风热感冒。这是区分这两种类型最直接的依据。 再看呼吸道分泌物和咽喉状态。风寒感冒的分泌物比较稀清，像清水鼻涕或者白稀痰，喉咙可能有点干痒；风热感冒则是浓稠的黄色鼻涕或黄痰，喉咙会红肿、疼痛明显。 接下来讲讲应对方法吧。如果你确实得了风寒感冒，关键是散寒解表。适当喝些温热的姜枣茶可以帮助提升阳气驱走寒气。还有要注意保暖别再受凉了。药物方面可以选择辛温解表的中成药如感冒清热颗粒。 如果你确诊为风热感冒，那么清热降火是重点了。多喝点温水、保持饮食清淡点有助于缓解内热症状。辛辣油腻的东西尽量少吃避免加重病情。药物方面可以选择清热解毒类药物如银翘解毒片。 总之记住一点：盲目用药只会让情况更糟！只有把每种类型搞清楚再对症下药，身体才能恢复得快一点！下次你碰到类似情况可别再搞错了哦！