胳膊上有个穴位专治结节和梅核气，这个地方通常在手臂外侧三角肌的最末端。你试着把指尖轻轻按下去，感受一下那里的震动，或许会感觉到一些酸胀、麻木，甚至有一个小小的硬结。这其实是身体在告诉你，远处的郁结都集中在这个点上了。左边的结节通常反映在左手臂上，右边的则反映在右手臂上。它就像是树的根须一样，把颈部的沉郁传递到了手臂上。 这个方法很简单，只需要用掌心的温度慢慢揉开那个酸胀的地方就可以了。你可以轻柔地按摩手臂外侧从肩膀到肘部的部位。坚持这样做一段时间，你会发现那些硬块变得柔软了许多，喉咙也顺畅起来了。这不是什么神奇的魔法，只是你给身体一点耐心而已。 给自己一个机会安静下来，每天花几分钟给自己的身体写封信。感受指尖和皮肤接触的温暖和舒适，给你的身体一些慰藉和关怀。不必期待立竿见影的效果，慢慢来吧。每个人都有自己的身体节奏和需求，只要耐心倾听身体发出的声音就好。 记住这个手臂外侧柔软处的那个穴位吧，把它当做治愈自己的密码来使用。把注意力放回自己身上，给自己一个深呼吸的机会。这种温柔的触碰能安抚肩膀、手臂、眼睛里的干涩与酸胀感。随着时间的推移，你会发现这些小郁结逐渐消散成风了。