大家好，我是南昌第五医院甲状腺科的江辉。很多人以为得了甲亢就吃点药就好了，其实没那么简单。像李连杰那样的功夫巨星都曾经被甲亢折磨了好长时间，这说明这种病真的挺顽固。如果你觉得脱发问题严重，就赶紧去查查是不是甲亢惹的祸。至于吃什么，我有几点必须给你说清楚。 先说遗传因素吧，如果你家有甲亢病史，那你就得特别注意了。这种病特别容易“遗传”，妈妈有甲亢的话，孩子比一般人更容易中招。再说说心态，要是整天心情不好、压力大，身体的免疫力肯定会变差。别总钻牛角尖，遇到点挫折就给自己找个台阶下吧。 接下来是自身免疫系统出了岔子。我们的身体本来是用来保护自己的，结果有时候它反而会攻击甲状腺。还有那些突如其来的打击也得小心点，精神上的创伤有时候会直接导致激素分泌紊乱。工作压力大的职业女性尤其要警惕这一点。 早期症状的话，手抖得特别厉害就不是年龄的问题了；爬个楼梯就喘不上气；短短几个月体重直往下掉；吃得比谁都多却还是瘦得皮包骨；眼球往外突；感觉特别累提不起劲；脾气变得喜怒无常；甚至晚上睡不够、早上起不来……这些都可能是甲亢在作祟。 最后咱们聊聊忌口。像辣椒、生姜这种辛辣的东西能免就免；猪肉、动物内脏这些油腻的也少吃；牛羊肉这类温补的食物同样要小心；油炸烧烤更别碰；烟和酒更是绝对禁忌；咖啡浓茶也会让病情加重。还有包菜空心菜这种会让脖子变粗的蔬菜最好也别吃。 得了甲亢之后身体比较虚，所以平时营养得跟上。虽然要忌口，但并不意味着要节食啊！记得好好补补身子才行。