雨水节气一过，春天的温度会反复变化，要留意身体的适应能力。春天第二声号角吹响，太阳走到黄经330度，这个时候雨水节气就登场了。虽然这个时候叫雨水，但是并不一定真的会下雨，雪少了雨多了。今年雨水正好是正月初二，还没过年味呢，节气就来凑热闹了。古籍里面把雨水分成三幅画，第一幅画是水獭在冰缝里抓鱼，第二幅画是大雁排着队飞回北方，第三幅画是草木开始萌芽。在江南和赣南还有客家地区，人们会把糯米爆成米花来占稻色。 吃的方面，要少吃点酸的食物，多吃点甜的食物。多吃点像米、面、山药、红薯这些温软的东西。身体的保暖也很重要，特别是脚踝、膝盖和腰腹部这些地方要注意保暖。 情绪上要稳住，不要因为小事情生气或者发脾气。春天容易让人觉得烦躁或者精神不好，所以尽量保持心情平静。 早点睡觉也很重要。白天变长了，生物钟会往前推。如果还像冬天一样熬夜，第二天就会更困更没精神。 雨水把春天从立春的名义推到真正动起来的阶段。四川地区还有一种习俗是拉保保给孩子认干亲。 湖北人常说“雨水有雨庄稼好”，这场透雨能让麦苗返青省下一次春灌。 迎接春天的时候大家要把仪式感留下来。 准备好“捂”住身体吧！