春天来一杯菊花茶，大家都知道这是个好选择。其实这里面大有学问呢，咱们先来看看中医怎么说。春天阳气升发，容易导致体内火气上升，中医给这个时期起了个名字叫“肝旺”。这个时候喝菊花茶刚好能帮我们“灭火”，保护肝脏健康。而且在《本草纲目》里也提到过，菊花能“除胸中烦热、安肠胃、利五脉”。所以说它既是饮品，也是药引。那么一朵小小的菊花到底有什么本事呢？菊花性味甘凉，归肝肺经。它的主要功效可以概括成四句话：疏风清热、解毒明目、平肝降压、消肿散疔。总的来说就是上火了、熬夜了、眼睛累了的时候喝最合适。 那么我们怎么喝才能喝出效果呢？古人一般是每次抓10克干菊花，用沸水泡上3分钟就行了。而且在《神农本草经》里，菊花还被列为上品药材呢。只要方法对，这一杯茶就能把身体养得好好的。 市面上常见的菊花种类也不少，产地和加工方式不同，它们的功效也会有所区别。主要有毫菊、贡菊、杭菊和野菊花这几种。毫菊产自安徽亳州，形状像倒圆锥扇状。它清热解暑的效果很强，感冒初起或者喉咙痛的时候喝上一杯特别舒服。贡菊因为以前进贡给皇宫所以得名，它花瓣长得像玉石一样漂亮，特别适合眼睛疲劳的人喝。杭菊有白菊和黄菊两种颜色，白菊香气清幽适合用来清热平肝，黄菊颜色金黄适合治风热感冒和喉咙肿痛。野菊花解毒力最强但性质比较寒烈，一般不推荐泡茶喝。 挑好的菊花其实也不难看外形要完整颜色自然看香气要清香扑鼻看汤色要透亮有甘味然后才能喝得到真正好的效果但是也有一些人不适合喝菊花茶比如脾胃虚寒的人空腹猛喝不太好过敏体质的人最好先试一点量还有孕妇儿童长期大量喝要遵医嘱另外野菊花一般只入药外敷用大家在选购和饮用的时候一定要注意这些细节。 最后咱们来说说怎么把这杯菊花茶喝出春天的味道来。春天养肝不仅仅是喝茶这么简单保持好心情早睡早起适量运动再配上一杯温热的菊花茶就能让身体悄悄变好愿大家杯中都有花眼里都有光春天不“上火”每天都明亮！