春分之后很多人容易上火和眼干。这个药食同源的小宝贝可是不要错过哦！湖南日报3月23日的报道呢。那天记者周倜和贾欣、陈双一块儿去了湖南中医药大学第一附属医院眼科，找主任医师张健聊了聊。张健说了春分后阳气升发，肝气很旺盛，这时候需要养肝。大家可以试试枸杞叶这个东西，清肝明目效果不错。如果肝气不顺畅，容易发脾气、眼干上火；如果肝血不足，就会觉得累，视力也模糊。张健推荐了四种吃法呢。第一种是枸杞叶猪肝汤，用鲜枸杞叶150克和猪肝100克煮一下就行啦。猪肝能补肝养血，和枸杞叶一起煮的话，一清一补挺不错的。还有凉拌枸杞叶啊，这个做法简单又健康，凉拌的时候加点生抽和香油就好了。这道菜微苦回甘的口感很不错哦。还有一个是枸杞叶鸡蛋茶啦，把干枸杞叶10克或者鲜叶30克和一个鸡蛋一起煮15分钟。鸡蛋可以调节一下枸杞叶的微凉性。最后一个就是小米枸杞叶粥啦，小米养胃健脾，跟枸杞叶配合起来一起熬粥就可以养肝明目的啦。张健也提醒大家了哦，枸杞叶性凉体质虚寒的人还是少喝一点吧。