春天来了，万物复苏，阳光明媚，虽然是个令人期待的季节，可是那些过敏体质的人可能就要遭殃了。 花粉、柳絮、尘螨这些过敏源一增多，鼻子就发痒，流鼻涕，甚至皮肤还会痒得难受。如果你也有这些症状，赶紧来看下吧。 春天过敏主要是因为环境变化引起的。树木和花草的花粉量大增，随风飘进了呼吸道和眼睛。气温回升还让尘螨和霉菌繁殖得厉害，到处都是它们的身影。干燥的空气和风沙也把皮肤和黏膜的保护层给破坏了，过敏反应就更严重了。 我们要远离过敏源才行。出门的时候注意挑选时间段，比如清晨和傍晚，或者大风天，这时候花粉浓度最高。如果不得不出去，就戴口罩和护目镜吧，穿长袖衣物也不错。回家后记得赶紧洗脸、洗鼻子、洗手，换掉外衣。 室内也要保持清洁通风。经常用湿抹布擦擦灰尘，勤晒被褥和枕巾。不开花的绿植最好别养，易发霉的杂物也别堆放太多。这样就能减少室内的过敏原了。 给自己身体加上保护层很重要。多喝水可以让呼吸道黏膜保持湿润。多吃点维生素C和维生素D丰富的蔬菜水果、坚果之类的食物。少吃海鲜和辛辣刺激的东西。规律作息加上适度运动，比如散步或者慢跑，对身体健康也有帮助。皮肤敏感的话就要用温和无刺激的护肤品了。出门记得防晒。 症状轻微的时候就远离过敏源用生理盐水洗洗脸和眼睛就好啦。如果情况严重就去看医生吧，别乱吃药哦。如果出现严重喘息、呼吸困难或者大面积皮疹这种情况赶紧去医院才行。反复发作的人可以去做个过敏原检测，明确致敏物质后针对性治疗。 春天确实挺美好但是也得注意点小毛病才行啊！只要做好防护和护理就没什么大问题了！让我们健健康康地拥抱春天吧！