大家好，我是新华社的徐萍，我们来聊聊关于孩子的心理健康问题。咱们都知道，陈敏、陈文庚还有陈才源、黄凌云他们也都很关心这个话题。现在的孩子真的很不容易，很多时候他们的能量都被消耗光了。这里我想提醒各位家长，一定要给孩子多留一些心理能量。我们身边很多父母，把太多的压力和负能量传递给了孩子，导致孩子感觉累得不行。你有没有发现有些孩子总是死气沉沉，提不起精神来？其实这是因为他们的身体和心理都被过度消耗了。 咱们先看看透支身体能量这回事儿。很多孩子平时挺乖的，一放假就开始胡吃海喝熬夜玩游戏，结果把身体搞垮了。所以平时上学的时候一定要学会劳逸结合，别老是盯着书本不放。等到假期了多带孩子出去运动晒晒太阳，这样才能保证身体不会过度劳累。 如果想让孩子学习成绩好，千万不要总是逼着他学习。你越强调学习的重要性，孩子反而越会产生抵触情绪。与其整天唠叨学习有什么好处，不如在生活中给孩子展示学习的意义。比如通过实际行动告诉孩子学习能锻炼逻辑思维、实现梦想什么的。正面的鼓励越多越及时，孩子才会对学习充满热情。 除了身体和学习上的问题，情绪也是很重要的一环。其实大人和孩子一样都不喜欢被负面情绪包围太久。如果家里经常有人发脾气、抱怨生活不公什么的，孩子也会变得敏感或者变得特别懂事不敢说话。人与人之间的情绪状态是会传染的。 有时候你会发现有些孩子特别不爱社交喜欢一个人呆着。其实他们的心理能量早就被掏空了。如果孩子长期生活在一个不敢长大、不敢表达自我的环境里，他的心理就会变得很脆弱。要想提升孩子的心理能量有两种办法：一是多给孩子爱和支持；二是让孩子在解决问题的过程中得到自我认可。 最后我想对大家说一句实话：父母的爱其实就是给孩子兜底的心理能量。千万别因为自己的压力把负能量传递给孩子了。咱们作为家长要学会做有力量的父母，给孩子更多的温暖和支持。希望大家都能关注到孩子的心理健康问题！