新华社北京讯 冬季干燥加之屏幕使用时长增加，不少人习惯一有眼干就直接点眼药水。这种看似省事的做法却潜藏巨大风险。中华医学会眼科学分会发布的《干眼诊疗指南》指出，并非所有滴眼液都能长期使用。 北京同仁医院眼科主任医师解释，眼睛干涩主要是泪液分泌不足或蒸发过快导致。市售大部分滴眼液含防腐剂，频繁点用会损伤眼角膜细胞。这类伤害在戴隐形眼镜的人或老人身上表现得尤为明显。单纯靠药水补水只是治标不治本。 国家药品监督管理局已规范眼药说明要求，明确标注防腐剂及风险。专家建议采用系统性防护策略：在室内把湿度控制在40%-60%；每盯着屏幕一小时闭眼休息或远眺10分钟；用40-45℃热毛巾敷眼10-15分钟促进血液循环。这些非药物手段能有效缓解轻中度干眼。 对于必须用药的情况，指南强调分级干预：轻微症状可优先选不含防腐剂的人工泪液，每天点4次以内。若3天无效或伴视力波动等问题，应尽快就医检查排除其他疾病。 医疗卫生机构和媒体需加强科普教育，共同构筑视觉健康防护网。面对不适时应先评估后用药，把改善环境和养成好习惯作为基础防护。公众需树立科学健康观念，合理选用眼用制剂以维护清晰视野。