大家都知道，现在的孩子玩的东西越来越少，手机反而成为了他们的主要玩伴。这个现象其实在慢慢偷走这一代的心理健康。美国社会心理学家乔纳森·海特在一本书里提到，物质更丰富了，但心理问题反而更严重了，大家有没有想过这是为什么？今年他又在这个问题上给大家提供了新的证据，指出智能手机和社交媒体就是罪魁祸首。海特说，“玩耍式童年”被“手机式童年”取代之后，给一整代人的心理健康带来了巨大的代价。 孩子用手机真的只是娱乐吗？其实远远不止于此。海特用实验证明了这一点：把社交媒体停用一周以上，抑郁和焦虑就会立刻好转；但是如果继续使用的话，睡眠、注意力还有自我认知都会崩溃。Meta公司内部有一份报告显示，每周有15%的儿童会遭遇性骚扰、网络霸凌还有暴力内容。其中最严重的情况就是“性敲诈”，孩子们因为晒私照被勒索后陷入了羞耻和恐惧中。所以海特敢说：“99.9%确定它在伤害孩子。” 有人可能会问，互联网不就是用来学习和交流的吗？海特指出互联网本身是中立的工具，但社交媒体却是问题严重的地方。早期的互联网让人能找组织、找信息、找自我；而今天的社交平台只有一个目的就是让用户长时间停留在线上。算法把注意力变成了硬通货，青少年根本无法抵挡这种力量。 面对这些问题，海特给出了四条具体的建议： 1. 高中之前禁用智能手机。 2. 16岁之前禁用社交媒体。 3. 校园全面禁止使用手机。 4. 给孩子机会去真实世界体验生活。 个体的理性选择往往会导致集体灾难。大家都想要合群就会跟风买手机和注册账号。这种个体理性叠加起来就酿成了悲剧。平台设计本身就是问题的根源所在。 城市化改变了空间，电视改变了娱乐方式，互联网改变了知识获取方式；而现在手机加上算法正在重塑孩子对世界的看法。真正的教育应该从信息洪流中打捞思辨力，只有这样才能帮助孩子分辨真伪做出正确决策。博雅有一门给孩子的新闻思辨课程就是为了帮助他们在这个算法时代保持独立思考。 当信息洪流无法关掉时，我们需要让童年重新拥有可以自由奔跑和摔跤的地方。思辨力、抗挫力还有信任感都只能在大自然和伙伴关系中培养出来。把时间、注意力、社交需求还有自我认同全部拉回人类进化数百万年的“玩耍式童年”。 所以说手机可以留着用，但童年不应该被App接管；屏幕可以亮着，但世界不应该被算法偷走。