春分：风筝一上天，养生也开始了。 到了春分，白天黑夜时间差不多，天气也不冷不热了。太阳刚到黄道零度的时候，这时候风稍微有点大，春分就到了。在北半球，这一天白天和黑夜几乎一样长，就像大自然给大家按了个平衡按钮：白天跟黑夜、冷跟热、收跟放，全都在同一起跑线上。 从这个时候开始，燕子飞回来了，柳枝也开始变绿了。冬天结的冰慢慢裂开，种子也开始发芽。 春分之后，放风筝是孩子们最喜欢的活动。大家跑到空旷的野外或者河边，手里拿着线让风筝飞上天。风筝飞得高高低低，颜色特别好看，就像把整个春天画成了一幅画。孩子们跑来跑去、年轻人抬头看、老人坐着休息，都被那根线连在一起——大家都想飞得高一点、远一点。风筝飞得越高，地上的人看着心里越觉得轻松，好像冬天的压抑都被风吹走了。 除了放风筝，慢跑、走路、骑车也是春分时节最漂亮的风景。大家脱掉厚棉衣换上薄春衣，让风吹过耳朵边，让阳光照在肩膀上。脚下是刚变绿的草地，旁边是开得正旺的油菜花。每一次呼吸都像是在给肺做清洁。 春分养生只要记住六个字：睡好、吃绿、心宽。 早睡早起跟着太阳走，让身体里的阳气有时间工作。多吃青菜和水果给身体补充维生素和微量元素。别因为小事生气发火，把烦心事都忘掉。 如果觉得不够的话还可以练练太极拳或者瑜伽。 到了春分之后下雨比较多。雨丝像针一样把泥土缝得牢牢的；也像画笔一样把田野涂成绿色。农民觉得春雨特别宝贵；城里人觉得这是给车和心灵洗澡的好机会。 春天不是从中间开始的，而是从平衡开始的。放风筝的时候别忘了收线回家吃饭；运动完记得做拉伸放松；睡前喝杯温水看阳光——日子过得像风筝和流水之间的平衡木那样平稳，春天才会在你手里稳稳当当落下来。