今天北京的天气真的冷到了极点，办公室里咳嗽声此起彼伏。早上上班的时候我看到隔壁工位的小李正在大口大口地喝止咳糖浆，好像根本没感觉到咳得有多难受。他以为止咳糖浆能缓解咳嗽，但实际上喉咙干痛的时候，最需要的不是药物，而是一杯刚刚离火的橙皮苹果茶。热气一冲上去，喉咙马上就放松了，胃也跟着暖起来了，比简单地多喝热水效果好多了。如果你觉得自己也有这种情况，不妨试试这个方法。 对于那些喜欢偷懒又想要润肺效果好的人来说，苹果橙蜂蜜热饮绝对是个不错的选择。只要三步就能搞定：先把苹果不用削皮切好，然后把橙子掰成小瓣放进破壁机里搅拌。等水稍微变温后再倒进去一小勺槐花蜜就行了。今年还流行在里面加半根肉桂，味道就像圣诞夜街头奶茶店的一样好喝，但是成本却非常便宜。只要记住不要让水温超过八十度就好了。 另外一个非常受欢迎的饮品就是罗汉果雪梨水了。这个东西真的特别适合北方人来喝。把罗汉果掰碎放进养生壶里和去核的雪梨一起煮上二十分钟，喝到肚子里那种甜味就会自己往外冒出来。这个方法我试过很多次了，去年冬天我咳得根本睡不着觉的时候就是靠这个给我救急的。新玩法是加点陈皮进去一起煮，这样不仅能润到肺里面去还能帮助你把年夜饭吃得油腻的东西给刮干净。 隐藏彩蛋是苹果银耳山楂羹。把银耳提前泡好撕碎放锅里煮开让它自己出胶再倒进去苹果丁和去核的山楂最后再放几块冰糖就可以了。山楂的酸味和苹果甜味结合起来很奇妙哦！虽然最近在小红书上被传能“喝掉小肚子”但实际上没有那么神奇但是如果你吃完饭后喝一碗真的会觉得肚子不那么胀了。 最后给大家安排个一周排班表：周一早上可以喝杯橙茶来唤醒你还没睡醒的身体；周三可以给嗓子放个假喝点罗汉果雪梨水；周五的时候就来个银耳山楂收尾吧，这样能帮助你清理掉火锅带来的油腻辣味儿。这些食材超市里都有卖价格比一杯奶茶还便宜呢！别等到咳到胸口疼了才想起来它们啊！这个季节备上一壶这种热饮比加湿器还要好用呢！谁先回家谁去煮明早带上公司去让咳嗽声消失吧！