孙宏艳给家长和学校提供了建议，强调要多带孩子进行户外活动，比如去运动、买菜或者做饭，给孩子创造一些“无聊自由”的时间。她说，无聊其实是宝贵的，可以激发创造力。朱大倩提到，不要过早给孩子手机，而是让他们多跑跑跳跳。北京大学第一医院的武元在门诊中发现，不少注意力缺陷与多动障碍的患儿实际上是因为大脑发育问题导致的，并非故意不听话。对于这个难题，河北省家庭教育协会副会长陈辉直言很多家长陷入了两难境地，严厉没收反而容易引发逆反心理。 除了看医生和寻找同伴，云南省昆明市初中一年级学生小涵也提到了自己的烦恼：父母很忙没法陪玩，她找不到同龄伙伴才会沉迷手机。上海市儿童医院精神心理科主任朱大倩曾在基层调研时发现，很多家长直接把手机或者iPad递给孩子，以为这是让孩子快速安静的办法。在河北省石家庄的培训课堂上，老师们常常看到孩子们下课就抬着胳膊玩手表，课间就盯着屏幕不放。 记者走访多地发现了类似现象：周末的社区图书馆里，有的孩子刚拿起书就放下；在篮球场、乒乓球场等运动场所，有的孩子玩累了就抓起手机低头休息。数据显示，2025年上半年中国儿童智能手表的线上线下销量已经达到812万台，同比增长了11.4%，预计全年能卖出1800万台，涨幅达14.6%。武汉大学人民医院精神卫生中心主任医师徐顺生指出，过度使用电子设备会诱发近视、颈椎病等问题。 梁淑娟在石家庄市第四十一中学任职副校长时提出了观点：要让孩子找回注意力并与现实世界产生联结。面对全球性问题，一些国家已经出台了措施来引导孩子正确使用电子产品。中国青少年研究中心研究员孙宏艳认为网络上大量的非理性内容会让孩子认知变得偏激。 北京一位家长无奈地表示：禁止孩子玩手机后，空闲时间又被电话手表“接管”，电话手表成了新的“电子保姆”。专家呼吁别让电子产品成为孩子的电子保姆，要让孩子们抬起头来走出门去多看看真实世界。