春分到了，好多人都觉得鼻子堵、嗓子干、耳朵闷得慌，这其实就是因为阳气升发，腠理开泄，让身子骨变得比较敏感。这些小毛病虽然看着不重，可多半是季节变了、过敏原多了、空气干燥闹的。江苏省中医院耳鼻喉科的吴拥军主任今天就来教大家几招，让您在家就能把这些问题给解决了。咱们先说说鼻塞和喷嚏吧。有个简单的穴位按摩法挺管用，就是揉迎香穴和鼻通穴，让它们发热就行。要是觉得麻烦，还能去做揿针埋针这种中医特色治疗。针对过敏性鼻炎，吴主任给准备了个扶正茶饮：把黄芪、白术、防风还有甘草各抓3克，煮个15分钟喝下去。接下来是咽干咽痒这事儿。可以自己动手泡个“生津润喉饮”，把罗汉果、藏青果、石斛和乌梅各放3克进去煮水喝。要是觉得特别干得慌，也能直接含一片江苏省中医院的参梅含片。耳朵闷耳鸣怎么办？咱们来练个“鸣天鼓”的方法：先用手搓搓耳朵再贴紧，然后用中指叩击后脑的枕部就能听到响声。 不过呢，养护耳鼻喉的时候可千万避开这几个坑。第一个坑就是别没事儿就大力揉搓鼻子。虽然觉得痒想挠两下也正常，但太用力会伤到鼻黏膜导致出血。正确的做法是用生理盐水洗一洗鼻子，然后抹点江苏省中医院的黄芩油膏。 第二个坑就是别觉得天气热了就马上脱掉厚衣服换上轻薄春装。春分这天早晚温差大得很，稍微贪凉寒气就容易从口鼻窜进去引发感冒。 第三个坑就是别一觉得耳朵痒就拿挖耳勺或者棉签拼命往里掏。这种痒大多是过敏引起的，你越掏损伤皮肤越容易感染变成外耳道湿疹或者真菌感染。解决办法得是去医院查清楚过敏原再治根本。 总之在这个春天咱们既要守住身体的阳气也要把养护做好。按照吴主任教的这些方法做下去肯定能让咱们远离耳鼻喉的烦恼。