20分，三味果皮汤把口苦口臭的困扰都解决了。表姐给这种状况纠缠了十多年，早起嘴巴黏腻，说话的味道也让人难以忍受。刷牙、刮舌苔和漱口水都试过，但是效果只有短暂的几分钟，味道很快又回来了。直到上个月，一个老朋友闻到她的口气，说她肠胃有积热。这让她意识到光靠表面清洁是不够的，得从内部清理。那位老朋友留下一张便签给她，是苹果、红枣和橙子皮这三味食材。表姐按朋友说的做，把苹果切块去核红枣去核后和橙子皮一起放到冷水里煮二十分钟。第一天喉咙和舌头根部变得轻松了一些，第二天早上口苦的时间缩短了一半。第三天效果最明显，舌苔像剥落的墙皮一样干净了。现在表姐敢正常开口说话了，自己也感觉不到异味了。这三味食材让口苦口臭的问题翻篇了。这个方子简单又实惠，比起每年买昂贵的漱口水，不如用这三片果皮煮成一杯水来喝。它们一起发挥作用不仅能清热还能保护胃阴把臭味从根源上解决。