在快节奏的现代生活中，越来越多人转向营养补充剂来应对饮食中可能存在的营养缺口。复合维生素片因为方便、价格低廉，成为不少人的选择。但围绕这类产品的效果，社会上存在截然不同的看法：有人认为是"智商税"，有人则盲目跟风服用，对其作用机制知之甚少。这种认知分化反映出公众对营养补充的科学理解还有待提高。
复合维生素矿物质补充剂既不是"包治百病"的捷径，也不应被简单否定为"无用"。回到常识与科学的做法是：以均衡膳食为基础——以规范补充填补缺口——以专业评估把好关口，这样才能让每一片补充剂真正服务于健康，而不是成为新的负担。