很多人看着沙棘原浆营养高就去买，结果容易把肚子喝坏，还有的人会影响身体里的一些特殊状态。今天咱们就把喝沙棘原浆的注意事项和禁忌好好说说，帮你躲开坑。 第一类不能随便喝的人。肠胃比较脆弱或者有溃疡的人，最好别碰这东西。因为原浆里酸多，空腹喝下去容易反酸胃疼。如果是胃溃疡或者十二指肠溃疡的人，酸性物质会直接刺激到伤口，加重病情甚至弄出血来。 还有处于特殊生理期的人。孕妇和哺乳期的女性身体比较特殊，沙棘原浆里的活血成分可能会让胎儿不稳，或者通过奶水传给宝宝。大姨妈量特别大的时候也别喝，这会让痛经更难受。实在想喝，一定要先问问医生。 平时喝的时候也有讲究。量别喝太多了。原浆比新鲜果子营养浓缩多了，每天50到100毫升就够了。喝多了容易胃酸过多，搞得肠胃不舒服拉肚子。刚开始喝的人可以从20毫升起量试试身体受得了再慢慢加。 跟药和食物混着吃也得小心。它里面的酸和小苏打或者氢氧化铝这些碱性药会中和反应，让药没效果。这两种药起码得隔开两小时才能吃。别跟辛辣油腻的东西一起吃，会加重肠胃负担。如果在吃降压药的话得注意点，因为沙棘原浆也有辅助降压的作用，得随时看着血压情况。 买东西的时候也得长个心眼儿。认准配料表上面只有沙棘果这一项的纯原浆才行。要是有白糖、防腐剂或者香精这种东西千万别买。尽量选大牌子的产品看看质检报告，防止买到农药残留超标的或者原料不新鲜的。 储存方法也很重要。没开封的放在阴凉干燥处就行别晒着太阳。开封了就得放冰箱里冷藏在0到4度的地方，7到10天之内得喝完。平时记得把口封严实点别串味儿了。 只要按照这些规矩来喝，就能把它的营养都吃进去还不伤身体。不管是能不能喝、喝多少、怎么吃、怎么存这些细节都得把握住才行。把这些要点记好了去调整自己的吃法，你就能放心享受到沙棘原浆带来的健康好处了。