上次运气差的时候，我打算试试这五种玄学方法改改运势。这个月我把这些方法都放进了日程表，决心用科学的方法把它们一个个试完。现在我把这五件事给你们讲讲。 第一招是每天早晨对着镜子说“我运气很好”。刚开始我还面无表情，但慢慢的我真的觉得自己运气变好了。坐公交车刚好到站，同事递水，外卖也准时了。原来大脑有一种叫网状激活系统的机制，当你反复告诉自己运气好的时候，大脑就会帮你过滤掉坏的东西。《太上感应篇》里说过，常说好话、做好事，三年后上天就会给福气。 第二招是去庙里拜拜，不说话不祈求。朋友跟我说进去的时候别开口。我进去后把所有杂念都抛开了，出来感觉轻松很多。哈佛做过实验，告诉病人药是特效进口的，疗效就会翻倍。其实药效没变，只是信念变了。《周易》里说圣人用神明的方式教化人心。当你跪下的时候低下头不是身体而是心。心一低气就顺了。 第三招是把脸揉开一点，让它看起来更开心。老中医说命苦的人脸往下拉。我生气时照镜子也试着笑一笑。大脑分泌多巴胺就让人感觉开心。曾国藩说过“气象要高旷”，你开心了世界才会靠近你。 第四招是扔掉不用的东西给“气”让路。杂物堆在那儿让人分心没精力做别的事。普林斯顿研究显示杂乱环境会降低人的专注力和判断力。《道德经》说杯子空了才能装水，心里空了才有新的可能进来。 第五招是睡前编一件好事给心理积极暗示一下。抑郁症朋友教我的方法是睡不着就编好事出来。第二天起来感觉情绪好多了，每天都找些好事记录下来就会形成积极习惯。 这五件事坚持了一个月我不敢说运势爆棚了但我觉得自己变了很多：话少了笑多了；柜子空了心里也轻松了很多；以前焦虑现在三秒就抛到脑后去了。当你变了世界也就跟着变了：给大脑一个暗示、给心脏一次诚拜、给表情一条曲线、给屋子一束光、给夜晚一个好故事它就回赠你一个更轻松的自己。 至于这是不是真的能改运我没什么准谱但这样活着挺舒服的：轻一点松一点笑一点空一点。