给六安市全市学生家长朋友们的一封信，这学期开学已经定在2026年2月了。六安市教育体育局在这里向您和您的孩子表示衷心的问候。新的一年带来了很多新的希望和挑战，为了确保孩子安全快乐地返校，这里有些重要的事情需要提醒一下。第一，要帮助孩子调整作息时间，早睡早起。减少孩子使用电子产品的时间，多带他们进行户外活动和体育锻炼，确保充足的睡眠，这样可以缓解孩子开学前的焦虑感。还可以和孩子一起制定新学期的目标和计划，激发他们的学习动力，让他们有一个好的心态去适应校园生活。第二，要合理看待作业，密切与学校保持联系。家长们要配合学校落实“双减”政策，不要盲目给孩子报班或者额外加码作业。遇到问题时要多跟老师沟通一下，共同寻找解决办法。千万不要因为作业和成绩问题对孩子进行简单粗暴的打骂，这样只会把孩子推向对立面。第三，要科学管理手机使用。手机管理是很多家庭矛盾的导火索，家长们要和孩子商量好使用手机的时间和时长。同时自己也要以身作则，放下手机多陪陪孩子。如果发现孩子沉迷于手机游戏时，可以引导他们去做一些其他事情转移注意力。千万不要因为这个问题和孩子发生正面冲突强行抢走手机或者断网。如果发生争执了要冷静处理别激化矛盾。第四，要优化亲子沟通营造温暖氛围。 给孩子们表达理解和支持的机会吧！“我理解你的感受”“我们一起想办法”这类温暖的话语能让孩子们感受到家永远是安全停靠的港湾呢！当孩子出现厌学、焦虑情绪时先接纳他的感受再引导解决问题吧！ 最后别忘记了主动与老师保持联系哦！六安市教育体育局想给您个好消息：安徽省学生心理健康教育热线是96312！ 至于这次信的采编工作呢是由刘进来完成的校对由闵永燕负责复审由周伟进行核发张春云也帮了不少忙呢！ 所以有什么疑问或者烦恼都可以拨打这个热线哦！六安市教育体育局祝大家新春安康、万事顺遂！