女人要是寒气太重，对身体那是相当不利的。就像宫寒这种病吧，只要寒气一找上你，你就容易痛经，手脚冰凉，甚至想怀个孩子都变得特别难。因为这寒气往身体里面一钻，那破坏可是大得很。要是平时不及时把这些寒气赶出去，身体只会越来越差。所以咱们不仅要想办法驱寒，还得搞清楚这寒气是怎么溜进来的，好提前把漏洞堵上。 那为什么女人特别容易被寒气欺负呢？原因其实挺多的。天气热的时候，为了好看，很多姑娘就爱穿得清凉点，什么吊带、短裙、短裤全上身。而且现在空调这么普及，不管是上班还是回家，冷气都开得足。在这种凉风飕飕的地方光着膀子或者露着肚子、腰什么的，寒气自然就趁机往身体里钻了。肩膀露多了容易得肩周炎；肚脐漏风的话可能会让卵巢提前老化；腰上不裹严实的话就容易肾虚。 还有些人到了冬天还是不注意保暖。大家都裹着羽绒服了，她还只穿个秋款的紧身毛衣；甚至还有上面套毛衣下面光腿穿短裤的。大冷天温度那么低还满大街溜达，寒气肯定直接透过皮肤往骨头缝里钻啊。 除了穿得不够暖，吃的也很关键。很多人喜欢喝冰饮料、吃冰棍雪糕这些东西，这都是冷得要命的东西。胃和脾受不了这一冷一热的刺激，寒气就在肚子里越积越多了。有些人为了减肥更是不吃饭只吃水果沙拉。虽说体重是掉了，但对胃可不好；有些水果本身就带寒性，吃多了会让脾胃更虚弱。 其实想把身体里的寒气赶跑也不难。多晒晒太阳就很不错。很多女生怕晒黑不爱出门晒太阳其实挺可惜的。趁着有太阳的时候出来走一走晒半个小时，身体暖和了以后会微微出汗。汗液带出来的就是身体里的寒气和毒素呢。 另外还可以通过吃来调理一下身体。多喝些温热的汤水或者泡杯热茶都是挺好的法子。比如每天喝点红糖姜茶、红枣龙眼茶或者当归乌鸡汤、当归羊肉汤这些温性的东西来补补身子。 最后总结一下吧：想要赶走身体里的寒气和保住健康？那就从穿衣吃饭做起吧！