就在清远马拉松跑到34公里这个关口，救护车的声音刺耳地响起来！我也是今年的参赛选手，那天正好是个大晴天。比赛一开始气温就有16度，跑了不到三个小时后已经接近21度，中午头太阳正毒的时候更是热到了26度，天气真的不太适合马拉松。因为我平时缺乏系统训练和跑量，这次比赛的目标就是感受赛道，确保安全完赛。我提前做好了准备，把比赛背心换成T恤，戴上了防晒空顶帽和护臂。按照计划，我以5分20秒左右的配速跑到了14公里处。我和师兄的乐队一起唱了《清远》和《奔跑吧 清远》，还在音乐加油站玩了将近十分钟，之后才重新加入比赛队伍。九点过后气温已经升到了20度，24公里之后我的配速慢了下来，一度达到了6分30秒。一直保持缓慢跑动的节奏，只要不停下来就好。赛道上大部分路段都没有树荫，我从25公里开始一直拿着个纸杯，除了喝水或饮料，遇到水果和冰棍我也会随手拿来吃。在这样的烈日下，我吃完圣女果、冰棍、香蕉和小橘子等补给品。这次比赛给我留下深刻印象的是组委会应对高温天气的措施非常到位。除了原有降温措施外，还增加了共15个冰水补给点、11个喷淋降温点、5个冰桶降温点、4个冰棍降温点和11个“清远鸡”冰水海绵降温点。新华社和人民网还转发了清马组委会设置的钟摆式过马路方式。组委会为了保障参赛者安全付出了很多努力，但意外还是发生了。前段时间听说一名参赛选手在赛途中突发心脏骤停，经全力抢救无效不幸离世。这让我想到比赛当天34公里时的情景：气温已经接近24度，参赛者状态各异。 比赛进行到了34公里处，身后突然传来刺耳的救护车鸣笛声，大约持续了20多秒。这个场景让我感到非常震撼和痛心！一个鲜活的生命就这样在奔跑中结束了生命。现在回想起来还让人心有余悸。这次清远马拉松口碑不错，组委会给了参赛者很多关怀与保障。尽管他们已经尽力去预防风险和准备医疗急救措施，但还是发生了这样的意外事故。 尽管这次清远马拉松组委会已经尽了最大努力去应对高温天气带来的风险，但意外还是发生了。马拉松是一项极限运动，需要长期训练和充分准备作支撑才能保证安全参赛。千万别盲目参加马拉松比赛，如果决定参赛就一定要把安全放在第一位！希望通过这个事件给大家敲响警钟：马拉松是与身体的对话，倾听身体的声音才是最关键的！