要说让身体好得快，春天这几个鸡蛋的吃法最管用！别说湿气没了，连脾胃都能养得壮壮的，人也精神多了。你别看只是个鸡蛋，只要搭配对了“黄金搭档”，那简直就是食疗界的“百搭底料”，既能祛湿又能健脾胃，简直太神了！ 第一道菜是健脾消食蛋羹，专门给脾胃“加把劲”。如果你经常吃饭不香、肚子容易胀气，或者吃完饭觉得堵得慌，那这道蛋羹就很适合你。它通过“补消兼施”的方法，一边给脾胃补充能量，一边帮助消化堵在肚子里的积食。食材就用山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽还有鸡内金这几样，搭配2个鸡蛋就行。做法也很简单，先把这些药材打成粉装进密封罐里备用。每次取一小勺药粉放进碗里，加1-2个鸡蛋打散，再加一点盐或酱油调味，再加点温水搅匀。蒸锅水开后把蛋液放进去蒸个10-12分钟就好了。 第二道是茯苓山药泥蒸蛋，这是个祛湿的“平补剂”。对于体内湿气重又消化不太好的人来说，比如老人和小孩，这种温和的蒸蛋最适合不过了。准备一根铁棍山药去皮蒸熟压成泥，再拿2个鸡蛋打散加入10克茯苓粉和适量温水调匀。把山药泥倒进去轻轻拌匀后盖上保鲜膜扎几个小孔，冷水上锅蒸12-15分钟就行。 第三道是黄芪扁豆花蛋汤，专门给身体“充充气”。如果你总是浑身没劲、说话有气无力、早上起来脸肿肿的，那多半是脾虚还伴有湿气的表现。这时候用黄芪补气、扁豆花祛湿效果最好。把30克黄芪和15克扁豆花洗干净和剥好的鸡蛋一起下锅煮。大火煮开后转小火慢煲1小时就好了。 小编特别提醒大家：食疗是个细水长流的活儿，重在坚持这3种吃法每周选2-3次吃就行了。同时还要少吃生冷、油腻和甜腻的东西（这些最容易生湿气），配合规律作息你会发现身体越来越轻盈，气色也越来越好！