要治“困”境，长沙晚报3月19日发布消息，说长沙市第四医院睡眠医学中心开放午间、夜间和周末治疗，让受睡眠问题困扰的人都能错峰享受到专业便捷的服务。记者杨云龙和通讯员陈湘泉报道，3月19日，这个中心把上午、下午、晚上和周末的门诊时间都调整了，就是为了给更多人提供方便。首先，说说睡眠问题有多普遍。数据显示，我国近40%的人夜间容易醒来，每4个人里就有1个睡不到6小时。以前觉得睡不好就是心里有事扛一扛就过去了，但现在这已经是一种现代病了。失眠以前多是中老年人的烦恼，但现在年轻人来找医生的越来越多。年轻人的失眠原因也比较多：“脆皮人”体质、报复性熬夜、自控力弱、学业职场压力大，还有爱喝咖啡奶茶这些饮品。为了方便大家，这个中心把服务时间做了调整。从3月19日起，周一到周五的时间变成了早上8点到晚上8点；周六和周日是下午两点半到五点半。新挂号的人还是要在正常上班时间去。这个中心的医生团队整合了很多资源给失眠者提供精准神经调控等技术，把CBT-I认知行为疗法也用上了。还有星状神经节阻滞（SGB）、中医调理等办法来帮助大家重建睡眠习惯和缓解大脑过度兴奋状态。此外，CBT-I还能从根源改善大家的睡眠质量和效率。长沙晚报掌上长沙记者杨云龙和通讯员陈湘泉报道了这个消息。