3月20日迎来春分；春分时节，自然界阳气升发，人体气血运行也随之活跃。但库尔勒春季气候多变，气温起伏大、空气干燥、昼夜温差明显，不少市民容易出现春困、情绪波动、食欲不振、咽干鼻燥及感冒等问题。如何在气候多变的春季科学调养，成为当前健康管理的重点。
春分是健康管理的重要节点。通过调整作息、饮食、运动和情绪，在气候多变时节保持适度平衡，既能增强适应力，也为全年健康奠定基础。这些改变体现在日常生活的点滴选择中：早睡一点、饮食清淡些、适当运动、注意保暖。
3月20日迎来春分；春分时节，自然界阳气升发，人体气血运行也随之活跃。但库尔勒春季气候多变，气温起伏大、空气干燥、昼夜温差明显，不少市民容易出现春困、情绪波动、食欲不振、咽干鼻燥及感冒等问题。如何在气候多变的春季科学调养，成为当前健康管理的重点。
春分是健康管理的重要节点。通过调整作息、饮食、运动和情绪，在气候多变时节保持适度平衡，既能增强适应力，也为全年健康奠定基础。这些改变体现在日常生活的点滴选择中：早睡一点、饮食清淡些、适当运动、注意保暖。