听说过那个"七枣茶"吧？就是拿七颗红枣煮水喝，说是特别补气血，最近挺火。但我有个升级版方子想跟你唠唠，叫红参七枣茶。咱们得感谢经方大师刘渡舟先生，刘老特别喜欢用红枣，他开药时基本都会加几颗，少的三、五颗，多的时候能放十几颗。红枣不光是用来调味的，它还是调和其他药材的好手，能保护咱们的脾胃不受刺激。这理念老祖宗早都讲过，《本草纲目》说枣是脾之果，脾胃不好就得吃它；《医学衷中参西录》也夸它能滋养血脉、强壮脾胃。 为什么非要七颗呢？这跟古人讲究的"七"有关。《黄帝内经》讲女性生命节律都是以"七"为单位算的，就连咱们喝中药也是七天一疗程。所以选七颗正好，既不会让身体负担重，又能把滋养效果发挥到最好。 咱们平时吃的人参叫生晒参，是新鲜的挖出来直接晒干的。要是先蒸透了再晒那就是红参了，其实它俩本质是一样的。红参特别适合气虚、阳虚的体质，能让身体的阳气顶起来。如果你气血两虚或者体内有寒，红参就很管用。 这红参七枣茶的做法特别简单：拿1到3克红参加上7颗掰开的红枣。你可以头一天晚上放保温杯里泡一宿，第二天早上热着喝；或者用养生壶煮个二十来分钟也行。记得先从小剂量开始试，让身体慢慢适应。要是怕上火喝了受不了，再加点麦冬中和一下就行。 这就是我今天想给大伙儿分享的红参七枣茶方子。大家有空不妨试试这个升级版的养生法，把气血补起来的同时把脾胃养好。