契诃夫认为，无论是现在还是将来，我们走过的每一小步都不会白费，因为任何事情都会留下痕迹。白岩松老师也说过，要想成为优秀的人，就得像苦行僧那样自律，不能贪图享受。成功的人之所以风光无限，正是因为他们不放弃学习、锻炼这些“虐自己”的机会，把人生安排得满满当当。我们羡慕的口才和能力，都是别人用无数日夜积累出来的；看到的风光无限，也是别人主动吃苦换来的。想要跻身优秀行列，就必须及时放弃舒适区，学会自讨苦吃。因为所有的自律都反人性，所有的优秀都是吃苦吃出来的。 网上有个观点说成功的人都在吃苦，这话确实有道理。成功人士出差加班、不遗余力地折腾自己，就是为了让人生更充实。我们要是羡慕别人的口才和能力，就得知道那是人家无数次失败后锤炼出来的。只有放弃舒适区，才能让自己往上走。心理学上讲“指责定律”，意思是当我们用手指指着别人时，别忘了有三个手指指向自己。指责的话很容易说出口，但造成的伤害却无法弥补。遇到问题时别忙着怪别人，也许自己也有错。 遇到矛盾时不要急着反驳，心胸宽广才是顶级魅力。孔子说过，“躬自厚而薄责于人”，也就是对自己要严一点，对别人要宽一点。为人处世得学会换位思考，发生矛盾时别只顾着揪着别人的错处不放。要“反躬自省”，自我批评，从自己身上找原因。 生活中总有人在小事上纠结不已：穿哪件衣服好、吃什么饭好等等都拿不定主意。在小事上过于纠结其实不是跟事过不去，而是跟自己过不去。整理好心情、锻炼好本领才能临危不惧。纠结的本质是格局太小、太看重得失。很多人做事犹豫不决，只要听到不同意见就焦虑不安。如果把精力都耗费在无益的小事上，自然没时间提升自己。 一个人一生中会面临无数选择，做事犹豫爱纠结就会错失良机、难成大事。“所有的成熟都是从失去开始的”，懂得放下才是成熟的标志。有些失去是被动接受的，有些则是深思熟虑后主动放下的。不是拥有的越多越好，也不是得到的越广越佳。人生中的负重前行往往是因为不懂得做减法。把无关紧要甚至牵绊前行的事放下，才能积蓄向上的力量。