你听说了吗？章丘中医院这次组织了个无偿献血活动，把咱山东的好传统又给发扬光大了。他们定在2026年3月11日这天上午8点到11点半，在医院南门西侧的停机坪进行，给献血的人都准备好了营养补贴，还特别温馨地提醒大家注意前后的饮食起居。 王学燕她们准备了很多小知识，比如捐血前两顿不能喝酒也别吃太油腻的东西，像油条豆浆这些可就别碰了，还得保证晚上睡个好觉；捐完后也不能马上干重活或剧烈运动，更不要通宵熬夜去玩。 献血其实是个特别好的事。健康人的血总量大概有四五千毫升，平时只有八成在血管里循环，剩下两成就在肝脾这些地方存着。一次抽个二百到四百毫升只占了总量的百分之几，身体很快就会补上，根本不会伤元气。而且血液这东西每时每刻都在新陈代谢，献出去的血还能刺激造血功能更强呢。 中华人民共和国的《献血法》第六条明确说了，无偿献血的证书是国务院卫生行政部门发的，这可是终身有效的。除了纸质证，你现在还能用支付宝或者微信小程序查电子版，和纸证书是一样管用的。 对于献得多的人也有优惠。像在山东省血站和济南市血站累计献满4000毫升的人就能领《山东省无偿献血荣誉卡》，这卡在全省都能用。持卡的人免费坐公交、免门票逛公园景区、还能免交公立医院普通门诊的挂号费呢。 要是献血量没超过1000毫升，那也能享受5年免5倍量的用血费用或者以后按实际量免；要是累计到了1000毫升及以上，那就是终身无限量免费用血了。还有受益者（配偶、父母、子女这些亲属）用了血也能按献的量来减免费用。 这次活动可是山东省血站、济南市血站还有中华人民共和国的国务院联合搞的大动作呢。程茜编辑审核的稿件里写着隗宏杰老师还点了名表扬王学燕和王海云的工作呢。