春季一到，空气里都是花粉味儿，家里外头也变得又湿又热，这正是尘螨、柳絮和霉菌这几个让人头疼的过敏原最活跃的时候。要是你本身就是过敏体质，这些看不见的小东西很容易把你搞得喷嚏不断、皮肤发痒，甚至连日子都没法过舒坦。这篇文章咱们就好好聊聊这三种过敏原的脾气，再教你几招在家就能用的防过敏招数。 先来看看咱们生活里藏着的“隐形杀手”——尘螨。这东西长得特别小，才0.1到0.5毫米长，肉眼根本看不见。它们最爱吃我们掉的皮屑还有宠物掉的毛，最喜欢待在温度20到30度、湿度60%到80%的环境里。不光是它们自己活蹦乱跳，就连它们的便便、尸体碎片还有卵，全都是让人过敏的罪魁祸首，很容易引发鼻炎、哮喘或者湿疹。想看看家里有没有它们其实挺难的，但你要是发现一收拾床铺或者沙发症状就加重，或者拿显微镜去看床垫上的灰尘能看到小虫虫的话，那多半就是中招了。 为了对付尘螨，咱们得先把家里的湿度给管住。家里最好用除湿机把湿度控制在50%以下，平时多开窗透透气。床上的床单被套要每周拿热水洗一遍，温度最好55度以上才能把螨虫杀死。床垫和枕头也得套上防螨套，别再铺地毯了，换成木质地板或者瓷砖更好打理。用吸尘器打扫的时候要挑那种带HEPA滤网的机器，这样脏东西就不会乱飞了。最后还要少养点宠物或者把宠物关进卧室别让它们进卧房，这样皮屑少了也就没什么吃的了。 再说说那个在春天漫天飘的白色絮状物——柳絮。这其实是柳树的种子借着风到处飞的结果。柳絮本身虽然不太扎人但也不绝对安全，它老是会沾上花粉和灰尘变成过敏原的载体。要是你一出门就打喷嚏、眼睛痒或者脸肿了，那多半就是碰上柳絮了。 为了少吸点柳絮的味道出门的时候还是少去人多风大的地方好点尤其是上午10点到下午4点的时候最难受。去外头的话记得戴个口罩、护目镜和帽子把自己裹严实点回到家第一件事先把身上的衣服换了把脸和鼻子好好洗一遍再进来别把柳絮带进来了衣服要晒的话最好选在阳台上有遮挡的地方晾千万别直接晒在外面风吹着还得把脸和鼻子擦干净洗洗就行。 最后来瞧瞧那个潮湿角落里的“健康威胁”——霉菌。这种真菌最喜欢在阴暗潮湿的地方待着比如浴室厨房还有地下室什么的它通过放孢子来传播这些小孢子就是让人过敏的东西吸多了容易嗓子痒喘气也费劲还会起疹子。 对付霉菌的关键还是在湿度上家里要用空调或者除湿机把湿度压到50%以下浴室和厨房这些潮湿的地方得多开排风扇把湿气排出去厨房的水槽地漏墙角这些地方每天都要清理一遍如果已经长了霉斑可以用含氯的消毒液或者专门的清洁剂处理一下不过处理的时候记得戴手套戴口罩别直接拿手碰。 每天开窗通风30分钟以上保持空气流动千万别在屋里晾湿衣服还有家里如果有漏水的地方一定要赶紧修好别让水流到墙里或者地板下面去给霉菌留温床。 除了这些针对具体东西的招数咱们还得搞点大动作来打造一个没有过敏原的家只要照着这些法子来家里的灰尘就会少很多过敏发作的风险也会降下来要是实在难受就赶紧去医院找大夫看看别耽误了治疗让我们一起努力把家里弄得干净又舒服彻底远离过敏的烦恼吧！