专家提醒大家，艾灸虽然好，但得辨证施治。就说中国中医科学院的专家吧，他们讲得特别清楚。艾灸其实就是拿艾草做材料，用它产生的热去刺激身体的穴位，达到治病和保健的目的。本来这是中医里的好东西，最近大家都爱用，觉得操作简单又舒服。不过也有麻烦，因为好多人不懂怎么用，结果反倒对身体不好。 艾灸最适合那种体内有寒、有虚、或者有淤血的人。比如说关节冷痛、肚子痛拉肚子、痛经这些，都是艾灸能帮忙的。它就像用火的温度来暖和身体，让人的机能恢复正常。可要是把这股热劲儿用到不该用的地方，反倒会出问题。 专家特别点名了四类人要小心。第一类是阴虚火旺的人，就是那种手心脚心都热、嘴巴干、老睡不着觉的人。艾灸太燥了，再这么一烧，很容易把身体里的水都吸干了，加重口腔溃疡或者便秘。第二类是正发烧或者身上长疮肿的人。这时候身体火气旺着呢，再一用艾灸等于火上浇油，病只会更重。 第三类是一些慢性病患者。比如糖尿病的人神经不好使，感觉不到烫了也不知道疼，很容易自己把自己烫伤。伤口还难愈合。第四类是孕妇和心脏有大毛病的人。孕妇肚子上的穴位千万别碰，很可能会伤到胎儿。 除了人要选对，操作的时候也得注意。家里自己做艾灸得有几个讲究：第一是温度不能太高，皮肤稍微红一点就行；第二是别弄太久，一个穴位也就10到15分钟；第三是施灸后半小时内别吹风。要是起了小水泡不用管它自然就消了，大水泡就得上医院处理。 现在外面有很多人以为艾灸包治百病，这是不对的。其实它也治不了癌症或者严重感染这种病。还有人觉得哪里痛就灸哪里，这也不一定对。如果是皮肤破了或者长了瘤子那肯定不能直接灸。 另外有人觉得出汗越多排得越干净，其实出汗太多把人阳气也会带走。有些人哮喘或者鼻炎的闻了艾烟会喘不上气来。所以一定要开窗通风。 艾灸是老祖宗传下来的好东西，肯定得保留下来。不过大家用的时候脑子得清楚点——用对了是补药，用错了是毒药。要是你第一次想试试或者身体有问题别乱搞，最好还是先找正规医院的中医看看体质再做决定。