2012年那会儿，我在香港的时候体重达到了178斤，跟我那178cm的身高完全不成比例，看着真让人没脸见人。当时我正读着南怀瑾和王阳明的书，想着要“知行合一”，结果连自个儿的体重都管不住，心里那叫一个惭愧，恨不得找个地缝钻进去。 后来为了调整状态，我给自己定了个死规矩：早餐要吃饱，中餐吃撑点，晚餐干脆就省了。下班以后跑三千米回家，只吃几粒坚果就能睡觉。最难熬的是前三四天，饿得心里直抓墙。过了那道坎儿以后就一路顺畅了，两个月体重就掉下来了，直到150斤以下。现在好习惯已经成了自然反应，根本不用特意去节食，运动也变成了生物钟的一部分。 大家常说“知易行难”，其实主要还是认知没到位、目标不坚定。真的认了真干了，就没有过不去的坎儿。要是觉得自己的体力脑力不够用还嚷嚷“知易行难”，那多半是在给自己找借口偷懒呢。 交易上有几个大的戒律得守着。亏钱的时候绝对不能加仓，加仓必须建立在浮盈并且市场方向突破的基础上。把止损上移到平均成本位去做Free BET，说白了就是用浮盈去换更多的真实利润。认准了这条红线，执行的时候千万不能打折扣。 过去一年团队里五湖四海的人聚在一起搞重构，我琢磨怎么能让大伙儿走得更远。答案就是一句问话：怎么能避免交易出现大的失败？亏了钱就加仓、死扛不止损、过度交易这些路数都不行。特别是亏钱不断加仓摊低成本这种做法最要命。 自控力不够怎么办？我也没啥诀窍能给你。把戒律写成系统动作嵌到流程里就行了：写清单、设止损、设闹钟、每日复盘、公开承诺。这样一来，“持之以恒”就不靠意志力了，而是靠系统惯性推着你往前走。就像南怀瑾说的：龙衔着海珠在水里游，旁边的鱼根本就不看它；双龙戏珠的时候眼里只有那颗珠子，杂鱼只是背景板而已。 咱们国家四大佛教名山分别供奉着文殊菩萨的智慧、观音菩萨的慈悲、普贤菩萨的行愿还有地藏菩萨的发愿。合起来就是智、悲、行、愿这四个字。佛家修行讲究“悲智双运”，换成大白话就是光想得到不算数，得真正做到才行。再送两句随笔给你看看：“盈盈一水间，脉脉不得语”，“荆棘丛中下脚容易得很，月明帘下转身却很难”。把这“行愿”落到交易里就是先把戒律走出第一步来再说别的事情……