枣子虽然对睡眠很有帮助，但有些东西和它一起吃可是不行的，这几个禁忌千万要记住。红枣可是个宝贝，营养丰富，味道甜美，从古代开始就是大家饭桌上的常客。不论是煮粥、煲汤还是做成甜点当零食吃，红枣都很好。不过你知道吗，吃红枣也是有讲究的，大家要多了解一下。红枣的功效主要是补气养血、安神，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人。要注意了，这几样东西不能跟红枣一起吃：首先，黄瓜和萝卜里含有维生素分解酶，会破坏其他食物中的维生素；其次，动物肝脏里含有铜、铁等元素，容易氧化掉其他食物中的维生素；第三，吃退热药的时候别再吃含糖量高的食物了，因为这会影响药物吸收速度；第四点就是要注意这四类人群了。 首先是经期容易水肿的女性，红枣吃多了可能会加重水肿症状；体质燥热的女性经期也不适合吃红枣进补，容易引起经血过多；糖尿病患者血糖高，红枣含糖量高，还是少吃为好；还有外感风热引起感冒发烧腹胀气滞的人也不宜吃生鲜红枣。 换个花样吃红枣也是不错的选择。每天给肝功能差的人喝大枣水坚持一周能增加血清蛋白，保护肝脏排毒。把炒黑了的红枣泡茶喝还能治疗胃寒胃痛呢。如果加上桂圆就是补血补气茶了，适合老师、营业员这些说话多的人。 唐代盂诜写的《必效方》里提到过用银耳、冰糖和红枣煮汤止咳润肺呢。把红枣和桂圆煮成红糖水再打入鸡蛋继续小火煮熟，很滋补养颜哦。 给女性调理情绪的时候可以加入百合和莲子搭配红枣来熬粥或者跟小米一起煮效果更好。 最后这个方法也不错哦！把干红枣泡酒浸泡过程中营养物质更容易溶出来，对血管通畅有一定效果。干红枣大小各异但差别不大，建议泡水泡茶时用新疆产的大个红枣口感比较好撕成几半再用更方便哦！ 这个信息来源于2017年03月15日中国中医药报杨阳写的《吃红枣有禁忌 当心补错伤身》和2017年04月17日中国中医药报胡本先写的《换着花样吃红枣》。编辑是刘茜审核是厉秀昀朱蕗鋆提供给大家参考！