最近老觉得春天一来就痒、咳，还动不动打喷嚏，给大家聊聊春天过敏这事儿，教你怎么把这烦人的春敏给搞定。春季过敏源其实挺多的，咱们生活里处处都是。先说吸入的，像花粉、尘螨、动物皮屑这些，飘絮花粉最多的时候最要注意。再看吃的，牛奶鸡蛋、花生坚果、海鲜小麦这些都是重灾区。家里的那些化学品、有的药也可能惹事儿。想防护好，“避、清、补、护”这四个步骤得牢记。 首先要避开自己知道的过敏原。对花粉过敏的，少去外面踏青，出门戴口罩；对食物过敏的就忌口，买东西之前仔细看配料表。做饭前把食材好好洗洗，家里有宠物的勤给它洗澡，别让皮屑到处飘。 然后就是保持环境干净。定期打扫家里，用吸尘器吸掉螨虫，再配个空气净化器把花粉灰尘少点。床单被套勤换，保持室内干燥点，别让螨虫滋生出来。 接着是增强自己的抵抗力。多吃点富含维生素C的水果蔬菜，营养要均衡。适度运动一下，作息规律点，身体才能更强壮。 最后还得备好药看医生。按医生说的备好抗过敏药，千万别自己乱吃药。定期去医院复诊一下，看看自己的情况有没有变。 如果不小心过敏了别慌。第一步是赶紧远离过敏原或者停止接触。皮肤痒就冷敷一下，千万别抓挠。按说明书吃点抗组胺药或者听医生的用点抗过敏药。要是呼吸困难或者严重皮疹什么的赶紧去看医生。 调理的时候要接着避开已知的过敏原防止复发。饮食清淡点多吃蔬果补充维生素C帮助增强免疫力。穿宽松棉质衣服减少刺激外出还是要做好防护避免再中招。 春天这么美过敏星人也能好好享受了！只要认清过敏原做好防护再学会应急办法就能跟“春敏”说拜拜啦~~