最近，依托生态环境部核与辐射安全中心的品牌活动“新春第一课”，ABC中心给干部职工们开了一堂特别的心理健康培训课。这次培训把中国科学院心理研究所的研究员王葵请来主讲，话题就是怎么管理压力和调整情绪。中心纪委书记卢家栋给培训做了主持，400多号人都在认真听课。王葵先讲了情绪产生的“ABC模型”，然后结合数据和实际例子，分析了现在社会上为什么总出情绪问题，还解读了工作中常有的那些不对劲儿的想法。她还给出了一些具体建议，告诉大家怎么缓解工作压力，还有怎么把家庭关系搞得更和谐。王葵鼓励大家在工作上积极点，生活中对不完美的东西也学会接纳，这样才能感觉更幸福。卢家栋提到，现代生活节奏这么快，压力是无处不在的，只有身体和心理都健康才是真健康。他特意说了三点要求：第一是要重视心理健康问题，看到焦虑、抑郁或者觉得累这些苗头就要赶紧想办法解决；第二是要培养好的心态，不管遇到什么事都要乐观向上，有点坚韧劲儿；第三是要营造个好的氛围，不光自己控制情绪，还得关心家人同事。部门负责人得把职工的心理健康放在最重要的位置上心。南旭龙拍了张照记录下了这一幕。