咱们先来聊聊那种让人特别累的状态，其实不是身体太辛苦，主要是心里在打架。你脑子里是不是常有两个小人在吵？一个拼命让你去干好，另一个又质疑你行不行。这种心理上的内耗，会让人觉得自己很没用，明明想变得更强，可面对困难又觉得没戏。大家都在追求完美，看看社交媒体上那些光鲜亮丽的样子，心里就容易不舒服。 这类人通常挺敏感的，自尊心也不高，对自己要求特高却不敢把心里话全说出来。就像个内向的孩子，想在班上发言却怕说错话一样。想变厉害却又怕失败，这就是思想跟行动脱节的原因，结果就是越折腾越累。 不过也别太慌，这种疲惫是可以缓解的。首先得先接受自己的不完美，欣赏自己的小进步。光靠自己琢磨不行的话，多跟人聊聊或者找个专业人士帮忙看看。也许正是这种跟自己较劲的过程，能让咱们学会跟内心和解。下次觉得累了不妨停一停问问自己：我到底有没有真的接纳自己？如果没有，今天就试着跟自己把话说开吧！