别乱吃药了，风寒感冒可以试试这碗“神仙粥”。吴翌风在《灯前丛录》里记载了这个方子，岳美中老先生也给它起了个很形象的名字，把它叫做“神仙粥”。吴老还把岳美中的做法稍微调整了一下，让它更适合老人家吃。这个粥做好以后就喝下去，盖上被子，微微出点汗，感冒就好了。这次他还把这个方子编成了顺口溜，记下来就是：“七个葱须五片姜，一把糯米熬成汤；熬熟兑入半杯醋，老人感冒保安康。”葱和豆豉是古人治感冒的最佳组合。葱白又温又润，能宣通阳气、发散表邪。《神农本草经》里说它能治伤寒寒热。葛洪在《肘后方》里用葱豉汤来治伤寒初起、寒热无汗。他也喜欢用葱白和米同煮，粥煮好了就加醋。朱良春用这个粥来帮助胃气、补充汗源，对老人和虚弱的人来说特别适合。 现在来看看具体的做法吧！你需要准备糯米、带须的葱白、生姜还有米醋。把糯米洗干净后加水煮成稀粥，然后加入葱白和生姜一起煮5分钟。关火以后淋入米醋搅匀就可以喝了。这个粥最好趁热喝下去，盖上被子休息一会儿。通常连喝个3到5次，感冒就会好起来。 为什么说微微出汗是关键呢？这个组方性温不峻。糯米、葱白和生姜都是温性的食材，能温暖受寒的身体、驱散体表的邪气。糯米熬成汤以后温暖更浓了，和辛温的葱姜合在一起就能起到散寒解表的作用。《伤寒论》里说过：“以汗解者，尚无大逆。”风寒侵袭的时候毛孔闭塞，身体会发热、肌肉酸痛。发汗能打开闭塞的毛孔，让风寒随着汗液排出体外。 注意啦！只需要微微出汗就够了。如果大汗淋漓的话会损耗正气伤身体根本。米醋味道酸涩收敛能防止葱姜发散过头。用量要少一点既帮助生姜暖胃又能收束毛孔防止过度耗散。 要注意的是：这个方子是古籍经验的分享不能代替医生治疗哦！如果感冒超过三天高热不退、咽痛剧烈或者有其他严重表现时请及时就医。孕妇、糖尿病患者还有对食材过敏的人要慎用这个方子呢！如果服用后出现皮疹、恶心等不适就赶紧停止服用并去看医生吧！居家调养期间要保持清淡易消化饮食多喝温水注意休息和保暖哦！