今儿跟大伙儿唠唠怎么能让自己脑子轻松点，闭上眼睛想事儿其实是休息的好办法。咱们闭上眼睛不做别的，就在安静里啥都不想，让大脑自己冷静冷静。有个研究说，这样的时候，大脑其实不太忙活了，对外界的反应也就慢下来了，这时候的脑电波跟睡着的时候长得差不多。大脑醒着干活、高兴或者想问题时发出的那种叫β波的信号，跟睡觉发出的α波还有θ波完全不是一码事。只要咱们闭上眼睛放空，大脑也就能接收到更多的α波和θ波了。这意味着咱的脑电波情况和睡眠时几乎一致了，大脑也算是给自己放了个假。你想啊，这就好比手机变成黑屏待机一样，虽然不是真关机，但能少耗点电吧？也能让自己放松放松喽。