春节期间吃喝玩乐，把肠胃累坏了，大家复工后是不是感觉身体跟不上节奏了？尤其是肠胃不舒服，反酸、腹胀、胃痛，便秘、腹泻全都找上门来。这个情况真的不能忍，因为很可能把小毛病拖成大问题。胃不舒服很可能是慢性胃炎或者胃溃疡，但更严重的是像胃癌、肠癌这些问题，它们的早期症状和普通肠胃不适很像。咱们得给自己的肠胃做个全面体检，这时候最有效的检查就是胃肠镜。大家可能觉得做这个检查很痛苦，其实无痛胃肠镜就是在你睡梦中完成的，一点都不痛，检查完就能正常活动。 除了检查外，复工后饮食上也要多注意。尽量少吃油腻的食物，多吃点蔬菜、水果和粗粮。少喝奶茶、咖啡和碳酸饮料，这些东西刺激肠胃。每天三餐要定时定量吃，不要暴饮暴食或者饥一顿饱一顿。作息时间也很重要，尽量早睡早起不要熬夜。工作间隙多起身活动一下，别老坐着不动。 其实胃肠道疾病都是因为管理不当造成的。咱们在春节放纵了一把，现在要学会好好保护自己的身体。别因为忙就忽视身体发出的信号，也别因为怕检查就拖延病情。及时做一次胃肠镜检查吧，这样咱们就能安心工作啦！