憋尿危害可大了，千万别把膀胱当成仓库一样存尿。美国的研究发现，长时间憋尿可能给身体带来许多健康问题。我们先来看看第一个问题，憋尿就像是把膀胱吹成了极限的气球。一旦这个气球吹到了极限，就会引发膀胱炎和尿道炎。更加严重的是，如果尿液逆流到肾脏，就会导致急性肾盂肾炎发作，伴随高烧、腰痛和血尿等症状。 再说说第二个问题，憋尿会让血管承受更大压力。交感神经兴奋会导致心率加快，血压上升。对于冠心病患者来说，这种情况更是危险。前列腺肥大者也会因此饱受折磨。 第三个问题是长期憋尿会增加患膀胱癌的风险。美国一项研究显示，经常憋尿的人比其他人更容易患上膀胱癌。尿液中的有害物质长时间滞留膀胱内会不断刺激黏膜细胞，进而引发癌变。 第四个问题是女性会出现漏尿尴尬。女性尿道短而直，靠一条括约肌控制尿液流动。如果经常憋尿的话这个括约肌会非常劳累进而失去功能，在大笑、咳嗽或跳绳等情况下容易发生漏尿现象。 最后一个问题是长期憋尿可能对生育能力产生负面影响。正常排尿不仅排除废物还有助于清理泌尿系统。如果总是忍住不排尿就会导致盆腔充血加重、子宫后倾和卵巢输卵管受压等情况发生，这些都可能导致月经紊乱和生育能力下降。 为了保持身体健康还是尽量别拿膀胱开玩笑。每次感觉到尿意时要及时去上厕所，尽量控制在两小时内解决这个问题。夜里起床一次去上厕所不仅有助于保护肾脏还能保护心脏。记住把尿意放出来把健康留住比任何加班费都重要得多！