说起这闹元宵，除了吃汤圆、赏花灯，以前大姑娘小媳妇还有件大事必须得干，那就是趁着月亮出来，结伴出门去“走百病”。老话说得好，这时候走一走，病灾全没了。其实啊，这在古代叫“踏月”，大家都换上了新衣裳，趁着夜色上街溜达。古人觉得月亮属阴，大姑娘平日里深居简出，只有这一天才能光明正大出门活动活动筋骨。虽说现在不用讲那么多规矩了，但这时候出去溜达还是最好的。要是太晚了就容易着凉，万一要是因为这点事感冒了可就划不来了。 咱们再说说这“走百病”到底该怎么走才是个头。这第一步就是得去走三座桥，而且这三座桥还得是不一样的，过了桥就别再回头了。每到一座桥底下，心里就得默念：“过桥过桥，百病全消。”为啥要走桥呢？因为这桥在古时候被看作是连接阴阳的东西，走过去就等于把身上的病痛都扔到了河对岸。如果家旁边没有桥也没关系，你就找个台阶上下走三遍，这也是一种登高的意思。 走完桥之后就去摸摸门上的门钉。以前人们都相信摸单数的门钉能让家里添人进口，所以没结婚的女孩子都抢着去摸一、三、五个钉子。摸完了赶紧回家别回头，这福气都得封在门槛里头。 回到家之后也还有讲究。第一件事就是跨个火盆（或者直接点燃红蜡烛），这是要把路上沾的晦气都烧干净。接着进屋得喝碗热汤或者姜糖水暖暖身子。最后这点最重要：千万别再去串门了！毕竟你身上带着这一身“走”出来的晦气呢。 其实你细琢磨琢磨，“走百病”不光是个迷信的玩意儿，里面还藏着不少养生的道理呢。月光底下散散步能帮着褪黑素分泌多点儿，睡觉睡得香压力也小。在这高低不平的路上溜达就跟爬山差不多了，能练心肺也能活动筋骨。摸门钉还有跨火盆这种仪式感很强的动作能让人运动得更久点。喝口热汤再配上姜糖发汗正好防着春天的寒气往身体里钻。 今晚你也可以试试换上双软底鞋、披件厚外套出门溜达溜达。没必要非得回头数门钉或者非要按什么顺序走。只要月亮一出来、街灯一亮了起来，你每迈出的一步其实都是在给身体做排毒呢——把那些乱七八糟的病痛都留在身后头吧。