一个人爱自己的迹象，和食物也有很大关系。就像姗姗Elaine说的那样，一个人如果在别人面前能吃的很香，也能睡得安稳，那就是真正爱自己了。因为和你吃饭的人或者事物能给你带来食欲，而且让你放下所有的紧张感和防备心。 你在他面前能吃好睡好，说明你放松下来了，你对这个人有绝对的信任。因为人在睡觉的时候最脆弱，只有觉得环境安全时才会睡的安稳。这是一个明显的信号：这个人可以把你完全托付给他。 人一辈子最重要的事情无非就是吃饭和睡觉了吧。曾经有一次，我和别人一起住的时候明明没什么事发生，但就是睡不着觉。感觉自己像是随时准备逃跑的动物一样警觉。后来我才明白不是失眠是身体不放心对方。 剑桥大学有一个有趣的实验。实验里参与者需要依靠直觉选择红卡或蓝卡得分。结果发现第80次才知道正确答案其实是在第10次的时候就已经有了提示：当手指伸向红卡时掌心开始冒汗。所以身体的反应比大脑快多了。 身体和直觉才是我们最好的朋友啊！如果你总觉得一个人让你不安或者压力很大，那就听自己身体的声音吧！它比你脑子还聪明呢！ 咱们都能感觉到自己心跳、呼吸、肠胃的变化吧？那些听得懂自己身体“声音”的人对情绪体验的感知也更强。所以当你遇到潜在危险时给你发出信号了，千万别忽略它哦！别等到后悔时才追悔莫及。 很多时候我们只愿意相信眼睛看到的和大脑想到的理由，忽略了直觉这道防线。但直觉真的很可靠啊！不信你试试吧！ 这次Elaine给我们分享了这么多关于爱自己的迹象和身体反应的知识，你有什么感触呢？