想当年我是一个大大的敏感肌，所以写这篇文章时，我可是费了不少心思呢！从“烂脸”到“稳脸”，我给自己安排了整整280天的计划。现在，皮肤终于好了，我把自己的经历跟大家分享一下，希望能给有同样困扰的姐妹们一些启发。记得那年，我的室友们都刷酸成功变成了高级脸，我就跟着去角质；朋友圈里有人推荐酒精棉片，我立刻下单。结果我的脸就开始冒红疹子，烫得跟刚出锅的烙饼一样。动不动就干燥起皮、泛红严重、刺痒难忍，连吹风都成了刑罚。 刚开始的时候，皮肤真是惨不忍睹。为了这个问题，我花了很多时间查资料、请教护肤老师。经过这些折腾后，现在的皮肤总算稳定下来了。但我还不敢掉以轻心呢，生怕一不小心又把脸搞坏了。 后来找到方法后我就一直在坚持修复！好多该拿去快乐的日子都被我用来护肤了！所以我真的很想劝各位千万别像我一样瞎折腾啊！幸运的是皮肤现在好了起来，之前的疹子泛红全都不见了。有时候素颜出门还会被人夸皮肤好呢！ 修复敏感肌的过程绝对是一个漫长的过程，所以别去相信那些“一周养出健康肌肤”、“一夜回春的修复面膜”这些浮夸的广告。 生活中一定要管住嘴、迈开腿、睡够觉。戒糖、戒辛辣、戒高咖啡因这些东西就尽量少碰吧。火锅麻辣烫现在看来简直就是我的噩梦啊。熬夜绝对不能做！熬夜和情绪会影响激素分泌呢，这个可是影响皮肤状态的大BOSS！ 坚持锻炼也很重要啊！跑步、瑜伽、跳绳……让自己多出汗多排毒，身心都能回血。 护肤步骤也要极简主义一点：清水洗脸或者用氨基酸洗面奶温和清洁一下；然后补水保湿；再给泛红的地方点涂修护精华霜轻轻按摩吸收就好啦。 当时我用的主力军就是简如美肌氨基酸洁面乳和简如美肌臻润舒缓修护精华霜。这一套用下来效果真的很明显，皮肤好像重新打了补丁一样。 防晒也要注意硬防晒才是王道紫外线可是敏感肌最大的外部刺客呢。修复期间我直接把防晒霜“拉黑”了遮阳伞、宽檐帽、墨镜三件套全天候携带。虽然有点热但省去了卸妆摩擦这一步对屏障还是挺有好处的。 最后给还在烂脸的你说一句别哭！别焦虑！皮肤自愈速度永远比你想象中快一点把大目标拆成每天三分钟冷水洗脸两分钟涂霜一分钟戴帽子的小任务坚持三个月你一定会感谢那个没放弃的自己！