大家好，我是央视财经的记者王爽，这个春天大家容易生病吗？今天我们就给大家介绍3种藏在家里餐桌上的“纯天然药”。这可不是瞎吹，2025年出版的《中国药典》都总结了它们的好处，特别适合在春天增强免疫力。咱们先来说说“天然青霉素”，就是大蒜。大蒜不仅有8种必需氨基酸，还富含大蒜素、硒这些好东西。它能抗菌消炎，消灭葡萄球菌、肺炎链球菌这些坏家伙，还能抑制亚硝胺合成来防癌。不过，做饭的时候别把蒜炒太久、温度太高，这样营养才能留下来。健康的人一天吃两到三瓣就行，胃肠不好或者有眼病的朋友最好别碰它。 接下来是“天然感冒药”紫苏叶。春天忽冷忽热容易感冒、肠胃不舒服，紫苏就能保护阳气。紫苏味辛微温，能温中散寒、去毒还能解鱼虾的毒。《中国药典（2025年版）》说了，紫苏能解表散寒、行气和胃，专门治风寒感冒和妊娠呕吐。家里备点紫苏挺好的，感冒初期胃有点凉的时候用它特别管用。不过阴虚火旺或者本身比较热的人别多吃。 最后是“天然抗生素”鱼腥草，也就是折耳根。它药食两用，能养生治病。鱼腥草含蛋白质、维生素C这些营养物质，挥发油带来的鱼腥味主要是解毒消炎用的。它对肺部疾病很有效果，像肺痈吐脓这种肺部炎症都管用。现在很多中成药里都有鱼腥草素这成分。但是吃多了也不行，容易拉肚子，啥东西都得适量。 这篇报道的责编是李双、马月红和胡伟达，我是王爽，咱们下回见。