当前，以秒为单位的短视频正在重塑公众的获取信息方式。数据显示，我国短视频用户规模已突破10亿，人均日使用时长超过2小时。这类高密度、强刺激的内容形式满足了即时获取信息的需求，但若长期依赖，可能带来认知能力的结构性失衡。认知科学研究表明，大脑处理信息主要依赖两种模式：负责快速反应的系统1和负责深度思考的系统2。短视频更容易激活系统1，并通过多巴胺奖励机制增强使用黏性；而阅读书籍需要调动系统2，有助于形成逻辑分析与批判性思维。北京大学心理学系近期研究发现，长期单一接触碎片化信息的青少年，其专注力持续时间较以传统阅读为主的群体下降37%。
技术加快了信息抵达的速度，却无法替代理解世界所需的深度。短视频带来便利与娱乐，但真正决定一个人能走多远的，往往不是看过多少热闹，而是能否把知识连成体系，把思考落到逻辑，把情绪稳在内心。越是注意力被争夺的时代，越需要用一本书把注意力重新交还给自己。