你知道吗？宝宝的眼白要是发蓝，很可能是缺铁在发出警报了。咱们以前可能没怎么在意这个问题，结果却忽视了。小宝宝的眼白为什么会变蓝？原来这不是因为眼睛本身有问题，而是因为巩膜变薄了。把巩膜比做人造皮肤吧，巩膜主要由胶原纤维构成。而铁元素就是合成这些胶原的重要原料。当体内的铁不够用了，胶原合成速度减慢，这时候的巩膜就会变得更薄，根本无法把眼球内部深棕色的脉络膜完全遮住。于是阳光一照进来，你就会看到眼白泛着淡淡的蓝色了。 对于小孩子来说，健康的眼白应该是灰白色的。要是发现宝宝的眼白发蓝了，最有可能就是缺铁引起的。而且皮肤苍白这类贫血的典型症状往往会滞后出现，但眼白发蓝这个情况会更早发出警报。所以它可以被看作是缺铁的早期信号之一。 那么问题来了：一旦发现孩子有“蓝眼睛”的情况该怎么办？首先要确认这是由缺铁引起的。纠正贫血是重中之重啊！给宝宝多吃些含铁丰富的食物是关键。瘦肉、蛋黄、动物血、海产品还有豆制品都是含铁大户，深色蔬菜和牛奶也不错哦。 如果孩子的血红蛋白已经下降得很明显了，在医生的指导下可以给孩子补补铁剂，同时搭配维生素C一起吃能促进铁吸收呢！不过要注意啊，补多了也是不行的哦！过量的铁负荷也会对身体有害的。 还有一点要注意啊！预防胜于治疗呢！不同年龄段的宝宝对铁的需求量是不同的，所以我们的补铁策略也要根据情况调整才行。 出生0到6个月这段时间啊：尽量给宝宝纯母乳喂养吧！母乳虽然含铁量不高但吸收率很高呢！ 6到12个月之间呢：及时添加辅食吧！比如强化铁婴儿米粉、熟蛋黄、肝泥还有肉泥之类的都可以给宝宝吃。 1岁以上了呢：孩子的饮食就可以逐渐接近成年人了。黑木耳、紫菜、黑芝麻还有深色蔬菜水果都是天然的铁仓库呢！每天保持均衡搭配就能满足需求了。 最后提醒大家一点：挑食和偏食可是缺铁最大的帮凶啊！家长们一定要以身作则啊！餐桌上色彩丰富、花样多变才能让宝宝不会“漏铁”。