咱们平时听的那些指甲传言，不少人都被吓到了，什么月牙少就说明身体不好啊，长白点就是缺钙啊，其实大多都是胡扯。健康的指甲长啥样？很多人要求月牙要全、表面要光、一点纹路都没有，这要求实在太高了。 其实月牙这东西，现在医学上也没什么定论能证明它跟健康有直接关系。指甲长得快，月牙自然看着就明显点。再说了，每个人的身体构造不一样，有些人根本就没月牙。 指甲上那些小白点主要是因为甲根部受损，像是被门挤了、被重物压了，或者剪指甲的时候不小心伤到了，这就叫“点状白甲症”。这种情况一般不需要特别治，慢慢长长就没了。 很多人会发现年纪大了竖纹变多了，其实这跟脸上长皱纹一个道理，正常现象不用担心。要是甲板变脆变薄，还出现了棕色斑点甚至凹陷，那可能是得了银屑病或者湿疹的信号。只要身上没别的皮肤毛病，单纯指甲有凹陷不用太紧张。 真正需要咱们注意的是这4种变化。第一种是黑色竖纹一直在长，叫“线状黑甲”，多是甲母痣。但如果这条黑线宽超过3毫米、长得特别快或者尖三角形的，那可能就坏了。这种甲黑色素瘤恶性程度很高，致死率能达到45%到50%，是个很要命的肿瘤。 第二种是指甲凸出来并且指尖变粗了。这叫杵状指，很多时候跟肺部疾病有关。研究说这种情况里有75%到80%都是肺上的毛病惹的祸，甚至可能是肺癌的早期信号呢。你可以拿两个食指并排靠一起看看有没有菱形的缝隙，没有的话就是杵状指了。 第三种是指甲中间往里凹进去了。这种勺状指多半是缺铁性贫血闹的。身体缺铁的时候胱氨酸含量不够了，指甲就长不好了。 第四种是指甲根部发白、远端正常。如果10个手指甲里头有4个以上这样的情况，那可能是特里甲的表现。这种情况多跟肝脏病特别是肝硬化有关系。 养护指甲其实也不难，每天大概长0.1毫米，长1厘米得100天。夏天的时候长得更快点。平时要记得剪指甲的时候留一条白边出来磨平边角；别总去美甲抠油胶；也不要用指甲当工具去剥离胶带或者拧钥匙环；还有千万不要把甲小皮当成死皮给剪了！