把娃送进幼儿园的时候别慌，这些法子能帮大忙。首先咱们把倒计时调回30天，这时候得赶紧给孩子打下基础。等到9月入园潮来了，能不能顺利进去，全看你提前给娃练出来的本事。这一个月赶紧补短板，到了那一天，哭声估计能少一大半。 得让孩子先学会自己吃饭喝水，不然就得饿着肚子睡觉。在家吃饭的时候讲究点仪式感，把家里的碗筷换成幼儿园的同款。每次吃饭定个20分钟的规矩，吃完给一杯水奖励。让他心里有个底：张嘴吃饭、举手喝水，这是每天都得做的事儿。 上厕所也不能总喊妈帮忙。准备个小板凳让他练习脱裤子、坐下擦屁股、再提上裤子这几个动作。每完成一次就贴颗星星，攒够10颗就能挑本绘本看。把“上厕所”变成一个好玩的游戏，娃就不那么抗拒了。 中午午睡的时候别犯难。选个带拉链的外套和粘扣的鞋子穿在身上。睡觉前的10分钟让他自己动手完成穿衣小游戏。第一次没成功没关系，关键是把动作拆成抓袖子再拉拉链这些小步骤，练熟了就有肌肉记忆了。 幼儿园是有固定的吃饭时间的，得把娃的胃也调得跟学校一样。家长提前一周把学校的菜谱放到家里的餐桌上：早上8点喝奶加谷物条、中午11点半吃软饭加鸡胸肉还有时蔬、下午3点喝酸奶加小番茄。用颜色鲜艳的小盘盛着这些菜看着眼熟了，味觉上也就慢慢适应少糖少盐的味道了。 作息时间也得按学校的来。早上7点半起床8点到校、中午12点到2点半雷打不动地睡午觉。别再用“再玩五分钟”来忽悠孩子了，晚上8点半准时熄灯睡觉坚持两周左右就行，生物钟自然就能对上号了。 得教会孩子怎么跟老师表达需求。提前把这四句话演练好：口渴了就说想喝水、想上厕所就说想上小大便、没吃饱就说还想吃、不舒服就说难受。把这些句子贴在书桌或者水杯旁边让孩子指读加手势提示一下关键时刻能开口说话总比哭半天要强得多。 周末可以带孩子去社区中心玩一次“迷你入园”的游戏：把他送到隔壁去玩2个小时之后你悄悄地离开看看他能不能自己找玩具、找老师要水喝。如果全程都挺淡定的说明他已经有自我安抚的能力了真入园的时候情绪崩溃的几率肯定会小很多。 收纳习惯也要养成“幼儿园模式”：书包左边放杯子右边放换洗衣服鞋子按照左右两边排队绘本看完了放回右上角的书架上用颜色标签做记号让孩子自己检查一下东西是不是都归位了物品摆得整整齐齐情绪也就不会乱糟糟的了。 最后一步把“准备”变成“期待”把入园的行李箱当成探险宝箱贴上孩子的照片放一封给新朋友的信塞一只他最爱的安抚玩具进去让出发变得像是去游乐园玩而不是被送去受苦当孩子开始主动收拾东西说明他已经迫不及待地要开始新生活了呢！